每個臟器都主一種自然的正向能量，如果外界環境打破了身心平衡，就會產生相對應的負面情緒。

負面情緒過多，就會堵塞臟器的經絡。通過疏通這些堵塞的經絡，就可以減少不良情緒對人體產生的垃圾，進而減少負面情緒。

如果你經常焦慮、易憤怒……不妨對照查看一下，你是哪條經絡被堵住了。

1、膽：負面情緒主焦慮

正向能量是主中正、決斷；負面情緒主焦慮。

膽的功能強健，決斷力強，中正無私；若膽經淤堵，就會出現焦慮不安，優柔寡斷的心境。

2、肝：負面情緒主憤怒

肝的正向能量是主計謀、謀慮；負面情緒主憤怒、指責。肝經淤堵的人，容易憤怒，好攻擊指責。疏通肝經，可以降肝火、平和情緒。

3、大腸：負面情緒主懊悔

正向能量主傳導、排毒、存污；負面情緒主懊惱（懊悔、煩惱）。

大腸經不通容易煩惱、無名火；容易對過去的事情懊悔不已。疏通大腸經、改善大腸功能，可以減少這類負面情緒。

4、脾：負面情緒主抱怨、委屈

正向能量主思考；負面情緒主抱怨、委屈。

五行當中，脾主土，屬大地坤土之性，能承載好與壞。若脾的功能正常，可以接納寒熱溫良、酸苦甘辛。若脾經淤堵，就會對它的無私接納產生抱怨、委屈。

5、心：負面情緒主怨恨、仇恨

正向能量主歡喜、喜歡。負面情緒主怨恨、仇恨。

怨恨比抱怨更強烈，有恨之入骨的勢頭，恨是由內心的**深處升起來的。生恨日久，耗傷心氣、心血，導致心經淤堵。心腦血管問題，多來源于心經淤堵。

6、膀胱：負面情緒主消沉

正向能量主積極、向上；負面情緒主消沉。

膀胱經為一身陽氣之所，為陽中之陽。若膀胱經不通，人體陽氣就無法升騰、散布；人體缺少陽氣，就像天上缺少太陽，晴天的時候，我們的心情就會積極向上，陰雨天的時候我們的心情就容易郁悶、消極。

7、腎：負面情緒主恐懼

正向能量主智慧；負面情緒主恐懼。

腎精充沛，智慧、勇敢。若腎精虧損、腎經淤堵，就容易遇事恐懼、恐慌、害怕、驚恐。孩子經?？纯植离娪?，均容易損耗腎精。

8、心包：負面情緒主壓抑

正向能量主歡樂，愉快；負面情緒主壓抑。

心包經是幫助心傳達快樂心情的，若心包經堵塞，快樂的信號就無法傳達出來。經常疏通心包經，可排解壓抑，提高快樂指數。

9、三焦：負面情緒主緊張

正向能量主簡單、心樂；負面情緒主緊張。

若三焦功能不夠協調就會生出緊張的情緒。通過疏通三焦經，協調三焦的功能，可以有效緩解緊張情緒。

減少負面情緒，就需要疏通經絡，疏通經絡，我們可以選擇艾灸或按揉以下幾個穴位：

1、艾灸心包經可緩解"心累"

心包經是沿著人體手臂前緣的正中線，走的一條經脈，起于胸中，出屬心包絡，下膈，一直走到中指。

可以沿著心包經的穴位逐個艾灸或按揉，按揉時，每個穴位以痛為標準，凡是按到痛的點就要多按幾下，** 好按到讓它感覺不痛了，按壓的力度不需要太重，按壓時多停留幾秒鐘。

如果覺得找穴位太麻煩，也可以直接拍打心包經，即沿著經絡一點一點地拍打過去。拍打心包經，對疏通氣機很有作用。

2、艾灸膻中穴可寧心解悶

膻中穴有寧心神，開胸除悶等作用。

艾灸膻中穴，可以達到順氣的作用。

3、輕叩風池穴可緩解緊張

艾灸或叩壓這個穴位能起明目醒腦的作用。平時感覺疲勞、緊張或者焦慮時可輕叩或艾灸。

4、艾葉泡腳可緩解焦慮

足底集結著五大臟腑的經絡，用艾葉泡腳可以溫通氣血，解郁疏肝。

焦慮抑郁往往是肝氣不疏、氣滯血凝所致，而腳底經絡集結，艾葉的溫通作用，可以使氣血暢通，經絡通暢，從而達到疏肝理氣、活血解淤的功效。

用艾灸、按揉穴位的方式來減少負面情緒，只是輔助調理，重要的是積極調整心態。學會調節情緒和自我控制，如心理松弛，轉移注意力、排除雜念，以達到順其自然，泰然處之的境界。

另外，保證睡眠，保持樂觀情緒，學會放松，這些都非常重要。